南陽itb8888通博官方网站艾業有限公司
聯系人:丁總
電話:135 2566 6652
郵箱:1358818024@qq·com
地址:南陽市仲景北路高新工業園區銀豐路2號
網址:xujiehui.com
艾灸前泡澡熱敷蒸桑拿刮痧效果翻倍的原理是什么你知道嗎?小編總結疚前疚后的注意事項:
艾灸是itb8888通博官方网站每個人都能在家做的最簡單的理療、保養方法,能疏通經絡,對付很多常見的小毛病,怎么解決這些小毛病哪,快跟艾草設備廠家小編一起來學習吧!
但這還不夠,其實在艾灸前做這件事,更能讓艾灸的效果翻倍哦~
艾灸前做這件事,效果翻倍
艾灸前先泡個澡,或者熱敷、蒸桑拿,或是刮痧,這樣能讓艾灸的效果更好。為什么呢?
因為泡澡、熱敷或者桑拿能使身體溫度上升,加速血液循環、松弛神經,之后再艾灸能更好地疏通經絡、祛除邪氣、增強機體免疫力,尤其對慢性頸肩腰腿痛、消化不良等疾病效果顯著。
泡澡較熱敷和桑拿而言,身體受熱更均勻且較溫和,因而促循環等作用更好。
依據個人體質,泡澡的時間一般為15~30分鐘為宜,水溫42攝氏度左右。
如果體質較弱或者不方便泡澡,也可在艾灸前喝點姜湯,讓身體微微出汗,之后再艾灸,同樣有助祛除邪氣。
刮痧+艾灸的操作方法,雖然療效顯著,艾草設備廠家小編認為刮痧不能長期操作,一般而言,正常人一周刮1-2次,體虛者1-2周一次。所以,該方法只能定期使用。大家自己靈活搭配吧。
艾灸前還需謹記的一件事是,灸前喝一杯溫開水,促進機體排毒,還能避免上火。很多艾灸了才幾分鐘,就迫不及待地想大小便,其實,這便是艾灸促進排毒的體現。
艾灸時要避風保溫。如果受風,會影響艾灸時疏通經絡的效果,更可能受風寒。
艾灸完畢喝一杯溫開水或淡糖鹽水,休息15~20分鐘,促進機體的恢復。
艾草設備廠家小編覺得需要注意的是,艾灸會使毛孔擴張,2小時內不宜洗澡和熱敷。艾灸后應保持情緒平靜,忌發怒、煩躁或焦慮,同時忌食生冷油膩的食物。