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大家都知道人身體上的穴位對應著不同的器官，而做艾灸有利于身體的健康，可以減輕人體的負擔，艾灸不同的位置對人體也有不同的好處。但是，很多人并不是很了解氣海穴。
氣海的字面意思就可以知道這個穴位對于元氣的重要性，氣海即為元氣的海洋，是為人體補充元氣的要穴。氣海穴內氣的強弱，直接決定了人的盛衰存亡。按摩氣海穴往往有扶正固本、培元補虛、溫陽益氣的功效。位于下腹部，前正中線上，肚臍中 央下1.5寸。古書曾經有過記載：氣海穴為人體“生氣之海，性命之祖”，也就是說所海穴是人精力的源泉。所以保持“氣海”的元氣充實，則百病可治，永葆強壯。
氣海與兩腎相連，腎屬水，水在身為陰，“孤陰不長，獨陽不生”，必 須得陰陽相濟才能保證身體健康。人們吃飯、呼吸、睡眠，一切動靜，都是在調人體的水火陰陽。所以，古代養生家認為，必 須讓心火下降腎臟，就好像天上的太陽照耀江海。這樣，陰水得到陽火的照射，就能夠化生云氣，上達心肺，滋潤身體，形成水升火降，通體安泰的局面。當身體處于一種和諧循環的狀態時，邪氣自然不得近身，人也就不會得病。
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